Miten
toteutat ketogeenista ruokavaliota terveellisesti ja herkullisesti.
Miljoonat ihmiset ympäri
maailmaa vannovat ketogeenisen ruokavalion
nimeen: lukuisat terveyshyödyt ja hyvä olo
kannustavat pysyvään elämänmuutokseen, ja keto
toimii myös tehokkaana detox-kuurina. Mutta
miten supersuosittu ”ketoilu” onnistuu ilman
lihaa, kalaa, munia tai maitotuotteita? Suomen
ensimmäinen Keto Coach, diplomiravintoneuvoja
Elviira Krebber opastaa lukijaansa vaihe
vaiheelta, miten tätä kaikille sopivaa ja
kehoa puhdistavaa ruokavaliota voi noudattaa
turvallisesti ja ennen kaikkea helposti. Saat
yksityiskohtaiset ohjeet ruoka-aineista, joita
lautaseltasi tulisi löytyä. Mukana runsaasti
reseptejä päivän jokaiseen ateriaan –
herkullisia jälkiruokaohjeita unohtamatta.
Elviira Krebber on
koulutukseltaan filosofian maisteri, dipl.
ravintoneuvoja ja Suomen ensimmäinen
sertifioitu Keto Coach. Hänen
englanninkielinen bloginsa Low-Carb, So Simple
ja sen Facebook-sivu ovat saavuttaneet
lyhyessä ajassa suuren suosion. Blogissa
vierailee kuukausittain satoja tuhansia
kävijöitä, ja Facebook-sivulla on yli 700 000
tykkääjää. Elviira on julkaissut suomen- ja
englanninkielisiä kirjoja, ja hänen
englanninkieliset kirjansa ovat kivunneet
Amazonin bestseller-listoille.
